U3F1ZWV6ZTE0ODkwNjEyNTgxX0FjdGl2YXRpb24xNjg2OTAwOTgyNjU=
random
أخبار ساخنة

طريقة تخسيس البطن بدون رجيم

طريقة تخسيس البطن بدون رجيم
طريقة تخسيس البطن بدون رجيم
طريقة تخسيس البطن بدون رجيم ، تتعدد الأماكن التي  تخزن  فيها الدهون منها الأرداف والذراعين  والبطن، وتعتبر دهون البطن من أخطر أنواع السمنة على صحة الإنسان،  حيث أنها تكون سببا أساسيا في إصابة الشخص بالعديد من الأمراض الخطيرة على المدى البعيد  مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم العصابة الشخص بمرض السكري من النوع الثاني، ومن هنا يلجأ الشخص المصاب بالسمنة في البحث عن أفضل طريقة يمكن بها تخسيس البطن، ولكن لا يفضل الكثيرون اللجوء الى العمليات الجراحية الطبية التي لها آثار جانبية على المدى الطويل، ولا اتباع أنظمة الرجيم المملكة اليوم سيدور حديثنا حول أفضل طريقة تخسيس  البطن بدون رجيم

طريقة تخسيس البطن بدون رجيم.

 هناك العديد من الطرق التي تساعد على تخسيس البطن منها الطرق الطبية والوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقه البطن حيث انها تعمل على حرق الدهون بطريقه صحية وأمنه ومن هذه الوصفات ما يلي:

 الوصفة الاولى: مشروب الشاي الاخضر مع الزنجبيل

  تعتبر هذه الوصفة من أفضل الوصفات التي تساعد على حرق الدهون المختزنة في منطقة البطن.

 المكونات


  • 1 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
  • 1 ملعقة من الزنجبيل البودرة.
  • 1 ملعقة من النعناع.
  • 1 قشر حبة ليمون.
  • 1 لتر من الماء.

 طريقة التحضير والاستخدام


  1. يتم إضافة الشاي الأخضر مع الزنجبيل مع النعناع مع قشر الليمون.
  2. ثم يتم وضعهم على 1 لتر من الماء ثم رفعهم على النار.
  3. يتم غلى هذا الخليط جيدا ثم يرفع من على النار ويترك جانبا حتى يهبل.
  4. يتم تصفية هذا الخليط جيدا.
  5. نقوم شرب هذا المزيج قبل تناول الوجبة بربع ساعة.

الوصفة الثانية: مشروب الاعشاب

يعتبر مزيج هذه الأعشاب أفضل طريقة تخسيس البطن بدون رجيم وبطريقة آمنة.

 المكونات


  • ملعقة من عشبة البابونج.
  • ملعقة من عشب الروز ماري.
  • 1 ملعقة من عشب الزنجبيل الناعم.
  • ملعقة من الشاي الأخضر.
  • 1 ملعقة من النعناع.
  • لتر من الماء المغلي.

 طريقة التحضير والاستعمال


  1.  نقوم بخلط كل من البابونج ولروزماري والزنجبيل والشاي الاخضر والنعناع خلطا جيدا ثم يتم وضعهم في شقشق.
  2.  يتم سكب الماء المغلي عليها ثم يترك 4/3 ساعة.
  3. ثم يتم تناول هذا المشروب 3 مرات خلال اليوم.

طرق للتخلص البطن نهائيا بدون رجيم


  • أولا البعد تماما عن تناول المشروبات الغازية وذلك لاحتوائها على نسبة مرتفعة من السكر الذي بدوره يتحول إلى دهون تختزن في منطقة البطن.
  •  ثانيا: عدم اللجوء الى تناول الوجبات السريعة لأنها تحتوي على كميات هائلة من السعرات الحرارية.
  •  ثالثا: الاقلال من تناول الملح بكثرة عن طريق تناوله مع الطعام لأنه يساعد على تخزين السوائل في الجسم.
  •  رابعا: يجب الاهتمام بشرب الماء بكميات وفيرة وهو ما يقرب من 8 أكواب على مدار اليوم حيث انه يشعر الشخص بالشبع لفترات طويلة.
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة