U3F1ZWV6ZTE0ODkwNjEyNTgxX0FjdGl2YXRpb24xNjg2OTAwOTgyNjU=
random
أخبار ساخنة

طريقة تخسيس الأرداف

طريقة تخسيس الأرداف
طريقة تخسيس الأرداف
طريقة تخسيس الأرداف ، مازالت السمنة تمثل العديد من المشاكل لدى الشخص الذي يعاني منها، وخاصة إذا كانت  تتركز في بعض أماكن الجسم دون غيرها،  الأمر الذي يؤدي الى عدم  تناسق الجسم وظهوره  بشكل غير لائق يؤدي إلى الخجل، ومن هذه الاماكن الأرداف حيث أنها تضع صاحبها في العديد من المواقف المحرجة، ولذلك يكون لديه  الرغبة الملحة في البحث عن  أفضل طريقة تخسيس الارداف، يوجد العديد من الطرق التي تعمل علي تخسيس  الارداف منها اتباع نظام غذائي معين، أو اللجوء إلى ممارسة بعض التمارين، أو عمل بعد الجراحات التي تساعد على شفط الدهون، ولكن يفضل الكثيرون اللجوء إلي الطرق الطبيعية التي تتمثل في تناول بعض المشروبات التي تعمل على حرق الدهون وهذا ما نقوم بمناقشته من خلال تقريرنا التالي مع ذكر أسباب  تضخم الارداف. 

الأسباب التي تؤدي الى تضخم الارداف

هناك العديد من العوامل والأسباب التي تساعد بشكل كبير على تراكم الدهون في منطقة الأرداف ومن هذه الأسباب ما يلي:
  • اتباع بعض العادات الغذائية السيئة كتناول كميات كبيرة من الأغذية التي تحتوي على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية.
  • كثرة تناول المأكولات التي تحتوي على الكثير من الدهون مما يؤدي إلى تراكمها في العديد مناطق الجسم المختلفة وخاصه في منطقه الارداف.
  • الجلوس لفترات طويلة بشكل مستمر الأمر الذي يؤدي الى افراز نسبة كبيرة من الدهون يعمل على زيادة حجم الارداف.
  • زيادة معدل الهرمونات الأنثوية عن معدلها الطبيعي تعمل على زيادة تراكم الدهون في الجسم وفي منطقة الارداف تحديدا.

طريقة تخسيس الارداف

 يوجد بعض المشروبات التي تساعد على حرق   الدهون ومنع تراكمها في الجسم وكذلك الحد من الشهية وبالتالي تخسيس الجسم وخاصة منطقة الأرداف ومن هذه المشروبات ما يلي:

المشروب الأول: مغلي الشمر والكركم
 المكونات

  • 1 ملعقة صغيرة من الكركم.
  • 1 ملعقة صغيرة من الشمر.
  • 1 فص متوسط من الثوم.
  • 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
  • كمية من الماء المغلي ما يعادل 1 كوب.

 طريقة التحضير والاستخدام

  1. يتم وضع كل من عصير الليمون والكركم والثوم والشمر في كوب.
  2. نقوم بسكب الماء المغلي على هذه المكونات ويترك مده لا تقل عن 5 دقائق.
  3. يتم تصفية المشروب ثم تناوله في الصباح.

 المشروب الثاني: الزنجبيل مع الكمون

عند البحث عن طريقة تخسيس الارداف لا يوجد أفضل من هذا المشروب وذلك لاحتوائه على العديد من الخصائص التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة.

 المكونات

  • 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة.
  • 1 ملعقة من الكمون الناعم.
  • رشة من القرفة الناعمة.
  • ليمونة واحدة مقطعة.
  • 1 كوب من الماء المغلي.

 طريقة التحضير والاستخدام

  1. يتم وضع كل هذه المكونات في كوب.
  2. ثم نقوم بإضافة الماء المغلي إليهم ثم يغطى لمدة 10 دقائق.
  3. ثم يتم تناوله 3 مرات يوميا قبل تناول الوجبات الأساسية بنصف ساعة. 
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة